Schwangeren Yoga für Wien 1210 + 1220

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6-Wochen Schwangeren Yoga Kurs mit Anna / in Kleingruppen / dienstags 16:00 - 17:15 Uhr.

Die Schwangerschaft ist ein sehr guter Zeitpunkt um mit Yoga zu beginnen oder es weiter zu üben. Es entstehen in einer sehr kurzen Zeit große Veränderungen im Körper der Frau, wobei Yoga helfen kann diese bewusster und achtsamer zu erleben.

In den Einheiten wird mit gezielten Übungen für die Schultern, den gesamten Rücken, die Beinmuskulatur, das Becken und den Beckenboden, schwangerschaftsbedingten Beschwerden entgegengewirkt.

Weiters wird ein besonderer Fokus auf Pranayama (Atemübungen) gelegt, welche die Sauerstoffversorgung von Mutter und Kind optimieren und das Nervensystem angenehm beruhigen.

Durch die Verbindung von Bewegung und Atem entsteht ein besseres Körperbewusstsein, welches Ängste nehmen kann, die Bindung von Mutter und Kind auf natürliche Art und Weise stärkt und somit auch auf die Geburt vorbereitet.

Der Einstieg ins Schwangerschaftsyoga wird ab Ende der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt empfohlen und es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Buchung via Webseite www.yogagalerie.at oder Info an Email info@yogagalerie.at.

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Detailinfos

Yogagalerie
Donaufelder Strasse 203, DG
1220 Wien
Homepage

Veranstaltungsdatum

von 10. November 2020
bis 22. Dezember 2020

Öffnungszeiten

Mo, Di, Mi, Do, Fr 09:00 - 20:00 Uhr

Preise

bei Buchung bis 31.10.2020
77,00 €
bei Buchung nach 31.10.2020
86,00 €

Der Tipp befindet sich hier:

Österreich
Wien
Wien Ost
21. Floridsdorf
22. Donaustadt

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  • Vorreservierung erwünscht
  • Schlechtwetter
  • Barrierefrei
  • Restaurant
  • ...aber nicht umsonst
  • Öffentlich erreichbar
  • Parkplatz vorhanden
  • Kinderwagentauglich
  • Kindergeburtstag möglich
  • für 0-3 Jahre empfohlen
  • ab 3 Jahren empfohlen
  • ab 6 Jahren empfohlen
  • ab 8 Jahren empfohlen
  • ab 10 Jahren empfohlen
  • bis 19,99€ pro Familie
  • 20 bis 49,99€ pro Familie
  • ab 50€ pro Familie