Kinder- und Familienyoga

Kinder- und Familienyoga kann einen Ruhepol im Kinderalltag sein. Schon früh können Kinder Einfluss auf ihr körperliches und seelisches Wohl nehmen.

Die Kinder werden dabei spielerisch an die Übungen herangeführt, die ihnen ein stabiles Gleichgewicht schenken.

Kinderyoga

Beim Kinderyoga stärken die Kleinen (meistens schon ab 3 Jahren) mittels Körper-, Atem-, und Konzentrationsüberungen ihr Selbstbewusstsein und werden zu Kreativität animiert.

Beim Kinderyoga gibt es keinen Leistungsdruck und kein Konkurrenzdenken wie bei anderen Kinder-Sportarten, sondern jedes Kind lernt individuell für sich selbst.

Durch den richtigen Einsatz von Yoga-Übungen wird jedes Kind auf seinem Energielevel abgeholt. Das bedeutet, dass Fantasiereisen und Entspannungsübungen gleich wie powervolle, anstrengende und fordernde Übungen eingesetzt werden– genau zu dem Zeitpunkt, an dem es die Kinder brauchen.

Was bewirkt Kinderyoga?

Stärkung des Immunsystems
Bewegungsfreude
Konzentration
Haltung
Motorik
Kreativität
Sozialkompetenz
Selbstwahrnehmung
Sensibilisierung der Sinne

Kinderyoga-Workshops

Kinderyoga wird durchgeführt von ausgebildeten KindergesundheitstrainerInnen, PädagogInnen und Yoga-TrainerInnen.

In jedem Kinderyoga-Kurs werden spielerische Elemente verwendet und je nach Altersklasse angepasst ohne dabei die Basis des Yoga zu verlassen.

Beim Kinderyoga ist es wichtig, dass ein großer Fokus auch auf eine gesunde Körperhaltung wert gelegt wird und dabei vor allem auf einen gesunden Rücken.