Sportliche Aktivität und Spaß für die ganze Familie: Motorikparks® in Wien

Eine Person, die von hinten gesehen wird, hebt eine Langhantel über die Schultern und trägt ein ärmelloses Oberteil in einem Fitnessstudio.

Wer sich in der Bundeshauptstadt Wien sportlich betätigen will, der kann in einen Motorikpark® gehen. Das ist kein überdimensionaler Spielplatz, sondern ein Trainingsareal, um seinen Körper entsprechend beanspruchen und in Form bringen zu können. Aber wie empfehlenswert sind die in Wien zur Verfügung stehenden Motorikparks®.

Im Motorikpark® dreht sich alles um das Motoriktraining - aber was kann man sich darunter vorstellen?

Ganz egal, ob man Hobbysportler ist oder sich als erfahrener Leistungssportler bezeichnet: Motorische Fähigkeiten haben alle Menschen, zudem stellen sie auch die Grundlage dar, um verschiedene Sportarten ausüben zu können. Aber auch dann, wenn es darum geht, alltägliche Handlungen auszuüben, sind motorische Fähigkeiten notwendig. Immer dann, wenn das Gehirn Bewegungssignale an die Muskeln sendet und es zur Ausführung kommt, dann spricht man von einem sogenannten motorischen Ablauf.

Möchte man seine motorischen Fähigkeiten trainieren, so ist es ratsam, sich mit dem Motoriktraining auseinanderzusetzen. Hier werden gezielt diverse Bewegungsabläufe geübt sowie wiederholt, damit Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft sowie auch Beweglichkeit verbessert und gestärkt werden können. Diese dynamisch und komplex anspruchsvollen Routinen lassen sich nicht innerhalb weniger Stunden erlernen, sondern werden im Rahmen der drei Lernphasen verbessert:

•   Entwicklung der Grobkoordination
•   Entwicklung der Feinkoordination
•   Optimierung der Feinkoordination

In Wien gibt es bereits zwei Motorikparks®

Es gibt nicht nur neue Kryptowährungen in Österreich, sondern auch zwei Motorikparks®, die der Wiener Bevölkerung zur Verfügung stehen. Die in Wien stehenden Motorikparks®, entwickelt von Dr. Roland Werthner, in denen die motorischen Fähigkeiten entsprechend trainiert werden können, locken immer wieder zahlreiche Menschen an, die sich körperlich betätigen und zudem auch in Form bringen wollen. Einen Motorikpark® gibt es im 22. Wiener Gemeindebezirk, das ist der Motorikpark® Donaustadt, und einen Motorikpark® im 10. Wiener Gemeindebezirk, das ist der Motorikpark® Favoriten.

Das sind die Vorteile, wenn im Wiener Motorikpark® trainiert wird

Im Zuge des motorischen Trainings wird die gesamte Skelettmuskulatur trainiert. Das heißt, der gesamte Körper wird beansprucht und trainiert. Dadurch erwachsen sehr wohl einige Vorteile, wenn man sich dafür entscheidet, im Motorikpark® zu trainieren:

•   Die Bewegungseffizienz sowie die Bewegungsökonomie werden optimiert.
•   Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden verbessert.
•   Der Einstieg ist mit jedem Sportlichkeitsgrad zu jeder Zeit möglich.
•   Möglichkeit bzw. Variabilität zur Steigerungen der Übungsschwierigkeit.
•   Man kann an der frischen Luft unterschiedliche Übungen absolvieren.
•   Ein Training ist alleine, aber auch in der Gruppe möglich.
•   Es kommt zur Steigerung der Motorikkompetenz.
•   Die Muskulatur wird gestärkt, sodass man Rückenschmerzen vorbeugen kann
•   Es kommt automatisch zur Steigerung der Lebensqualität und Verbesserung der Gesundheit.

Mit passender Kleidung trainieren

Wer in einem Wiener Motorikpark® trainieren will, braucht die geeignete Trainingsausrüstung. Empfehlenswert sind feste Schuhe sowie bequeme Sportbekleidung. Des Weiteren sollte man auch genügend Getränke mitnehmen - also Wasser oder auch isotonische Getränke.