"5+3" Sommer Schwangeren Yoga Kurs

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Bei unseren 8-wöchigen Sommer Kursen zahlst du 5 Einheiten und erhältst 3 Bonus Einheiten gratis. Außerdem wiederholen wir in diesen Kursen die Inhalte öfters. Somit zahlt sich dein Yoga Kurs auf alle Fälle aus, auch wenn du zwischendurch auf Urlaub fährst! Sichere dir jetzt deinen Kursplatz.

Die Schwangerschaft ist ein sehr guter Zeitpunkt um mit Yoga zu beginnen oder es weiter zu üben. Es entstehen in einer sehr kurzen Zeit große Veränderungen im Körper der Frau, wobei Yoga helfen kann diese bewusster und achtsamer zu erleben.

In den Einheiten wird mit gezielten Übungen für die Schultern, den gesamten Rücken, die Beinmuskulatur, das Becken und den Beckenboden, schwangerschaftsbedingten Beschwerden entgegengewirkt.

Weiters wird ein besonderer Fokus auf Pranayama (Atemübungen) gelegt, welche die Sauerstoffversorgung von Mutter und Kind optimieren und das Nervensystem angenehm beruhigen.

Durch die Verbindung von Bewegung und Atem entsteht ein besseres Körperbewusstsein, welches Ängste nehmen kann, die Bindung von Mutter und Kind auf natürliche Art und Weise stärkt und somit auch auf die Geburt vorbereitet.

Der Einstieg ins Schwangeren Yoga wird ab Ende der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt empfohlen und es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Infos: https://www.yogagalerie.at/schwangeren-yoga/

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Detailinfos

Yogagalerie
Donaufelder Strasse 203/DG
1220 Wien
Homepage

Veranstaltungsdatum

von 12. Juli 2022
bis 30. August 2022

Öffnungszeiten

Dienstag 16:00-17:15 Uhr

Preise

"5+3" Sommer Schwangeren Yoga Kurs
80,00 €

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  • Vorreservierung erwünscht
  • Schlechtwetter
  • Barrierefrei
  • Restaurant
  • ...aber nicht umsonst
  • Öffentlich erreichbar
  • Parkplatz vorhanden
  • Kinderwagentauglich
  • Kindergeburtstag möglich
  • für 0-3 Jahre empfohlen
  • ab 3 Jahren empfohlen
  • ab 6 Jahren empfohlen
  • ab 8 Jahren empfohlen
  • ab 10 Jahren empfohlen
  • bis 19,99€ pro Familie
  • 20 bis 49,99€ pro Familie
  • ab 50€ pro Familie